VitaWell Mariental - "Gesundheit bewusst(er)leben"
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Yoga-Kurse in Mariental bei Helmstedt

In unseren Yogakursen lehren, begleiten und unterstützen wir Menschen, die Herausforderungen des Alltages, auf einfache und natürliche Weise zu meistern, ihre Ruhe und innere Mitte zu finden.

Yoga Kurse in Mariental bei Helmstedt

Für wen ist der Yogakurs geeignet:

Egal ob Yoga-Anfänger oder bereits Praktizierender, bei uns erlernen und vertiefen Sie schrittweise Ihre Yoga-Praxis. Den spezifischen Voraussetzungen und Entwicklungsprozessen der Teilnehmer/innen wird Rechnung getragen.

Kurs-Inhalte:

Unsere Yogakurse schließen Hatha-Yoga-Übungen wie Karanas (Bewegungsabläufe), Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen), Meditation und Entspannung ein. Darüber hinaus werden Energie- und Bewusstseins-Übungen praktiziert, Aspekte der Yoga-Philosophie und Yoga-Psychologie vermittelt sowie Fragen der alltäglichen Yogapraxis aufgeworfen. In der Körperarbeit legen wir viel Wert auf die präzise, anatomisch korrekte Ausführung der Übungen.

Gute Gründe für Ihren Yoga Kurs bei uns:

  • Die Yoga-Praxis fördert Ihre Gesundheit und unterstützt die Entwicklung des Körper- und Atembewusstseins, der Entspannungsfähigkeit
  • Sie verhilft zu mehr Gelassenheit und Stille im Geist
  • In der Stille eröffnen sich neue Erfahrungsräume, die spirituelles Wachstum ermöglichen.

„Leben Sie sich, mit allen Sinnen, bewusst, in Liebe, mehr Leichtigkeit und vor allem immer mit Spaß - denn nur so kann Begeisterung und Motivation für neue Wege gelingen. Ich freue mich auf Sie!“

Ihr Yogalehrer Jan Lehmann

Jetzt Yogakurs buchen:

Sie interessieren Sich für unsere Yoga Gruppenkurse für Privatpersonen? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf: Telefon 05356-1409 oder Email info@vitawell-mariental.de - Gerne beantworten wir Ihre Fragen oder nehmen Anmeldungen entgegen.

Yoga für die Betriebsgesundheit oder Firmenfitness

Sie möchten Business-Yoga in ihrem Unternehmen anbieten? Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Bewegungsangebot für Ihre Belegschaft, als gesunden Baustein für die betriebliche Gesundheitsförderung. Beratung und Buchung per Telefon 05356-1409 oder Email info@vitawell-mariental.de

Yoga umfasst grundsätzlich:

  • Unterschiedliche Yoga-Stellungen, Asanas genannt
  • Atemübungen, sogenannte Pranayamas,
  • Tiefenentspannung und Meditation
  • Sowie positives Denken.

 "Alles Leben ist Yoga" Sri Aurobindo

Was ist überhaupt Yoga - Mut zum "ICH"

Yoga ist eine rund 5000 Jahre alte indische Philosophie und Übungssystem. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und ist ein Weg, Dich in Deiner Ganzheit, als Einheit, wahrzunehmen und zu spüren. Das Wort “Yoga” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Vereinigung bzw. Verbindung” oder einfach "Einheit und Harmonie". Die positiven Wirkungen von Yoga wurden bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.

Yoga: Ein ganzheitlicher Weg

Der Integrale Yoga versteht sich als ganzheitlicher Weg, der Spiritualität im Leben zu verwirklichen sucht. Demnach ist Yoga das methodische Bemühen, unsere schöpferischen Kräfte, die in unserem Wesen verborgen sind, schrittweise zu entfalten und im Leben auszudrücken.

Yoga ist gleichbedeutend mit einem inneren Wachstumsprozess, der uns hilft unsere Lebensziele und -aufgaben klarer zu erkennen und unsere schöpferischen Kräfte verantwortungsbewusster für die Mitwelt einzusetzen. 

Die drei Hauptfragen des Yoga sind:

  • Wer bin ich?
  • Wo komme ich her?
  • Wo gehe ich hin?

Yoga setzt die Bereitschaft voraus, sich seiner selbst bewusst zu werden und sich in der Beziehung zur Mitwelt zu verstehen. Dies wiederum erfordert den Mut, die eigenen Licht-  und Schattenseiten vorbehaltlos anzuschauen und überkommene Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die der Weiterentwicklung im Wege stehen, loszulassen. Auf diesem Weg begleiten wir Sie bei uns im Vitawell:

Aktuelle Yogakurse für Helmstedt und Umgebung

Jetzt Yoga lernen und noch heute Anmelden: Aktuelle Termine für unsere Yogakurse finden Sie in den News oder direkt auf Nachfrage unter 05356-1409 oder info@vitawell-mariental.de

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